怀孕期间要避免的十大食物：咖啡上榜，含酒精的饮料排榜首

2025-06-01 09:35食品排行榜

孕妇的体质比较薄弱，再加上有宝宝在肚子里，所以说在许多方面都必须要注意，关于孕妇的饮食也是需要注意的。今天巴拉排行榜网小编就给各位介绍下怀孕期间要避免的十大食物，快来了解一下吧。

怀孕期间要避免的十大食物

1、含酒精的饮料

含酒精的饮料会伤害你宝宝的神经系统，[bai]它也可能导致流产，并在分娩期间造成许多危险。怀孕期间喝酒会导致酒精综合症，在哺乳期间喝酒也是有害的。

2、番木瓜

番木瓜在怀孕期间不能吃，尤其是在未完全成熟的时候。未成熟的木瓜含有一种叫做乳胶的物质，可以引起子宫收缩，还会在孕妇体内引起其他问题，因此建议在怀孕期间避免木瓜。

3、甜食

在你怀孕的时候应该避免吃含糖较多的食物，如冰淇淋、蛋糕、糕点、饼干和你通常喜欢吃的食物，这些食物会增加你体内的糖分含量，对你和你在子宫里的婴儿都有害。

4、咖啡

当你怀孕时，不应该喝咖啡。事实证明，[bai]咖啡因对孩子神经系统的全面发展是有害的，怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。

5、能量饮料

能量饮料应该在怀孕期间严格避免，它们含有大量的咖啡因，可以提高你的血压，也会导致不正常的心跳。

6、海鲜含有汞

孕妇应避免食用各种鱼类，如鲨鱼、金枪鱼、地砖鱼和其他鱼类，因为它们含有较高的汞含量，对身体和孩子的成长都有危害。

7、生芽和未洗过的蔬菜

生豆芽含有细菌，这些细菌存在于壳的缝隙中，怀孕时不要吃生芽。生吃水果和蔬菜的时候也要小心，因为如果没有正确清洗，它们身上就会有一种叫做弓形虫的细菌，只有用热水和清水清洗才能杀死它们。

8、软干酪

奶酪是一种奇妙的东西，软干酪有大量的李斯特菌，[bai]对孕妇的身体是非常有害的。不要吃任何类型的奶酪和未经高温消毒的牛奶，因为它们对母亲和孩子都有害。

9、生鸡蛋

生鸡蛋含有沙门氏菌，这对孕妇的身体不好。你可以把鸡蛋煮熟，或者做一些美味的菜肴，比如煎蛋。

10、冷冻肉和沙拉

不要吃储存在冰箱里许多天的热狗和烤牛肉，这些食物会产生某些对婴儿有害的细菌。如果你喜欢吃俄罗斯沙拉、火腿沙拉、土豆沙拉，那么你应该把它们加热到一定的温度，这样可以燃烧细菌和其他有害的毒素。

怀孕期间要避免的十大食物：咖啡上榜，含酒精的饮料排榜首