心情崩溃到极点怎么办 宣泄停止抱怨目标转移
5、耐心地倾听。您一定要做一个好的倾听者和交流者。
怎么改变自己的修养？1、会给予别人
古人有句话：「行善为乐」意思是做善事是最快乐的事。人的心真是极其奥秘，当我们没有做任何事情时，心会感到不安、不开心、不舒服;如果一个人做善事而不求回报，那这个人的心一定感到非常舒服。
有人认为，要有金钱、条件才可以帮助别人，才可以给别人带来什么。实际上，尽管我们没有什么物质能力的时候，我们仍然可以给予别人很多有意义的东西。
有时候只是一句鼓励、一个表情或一个温暖的微笑就可以把一个难过的人变成一个快乐的人。甚至用这样的小动作也可以让一个坏人变成一个善良的人。
2、了解他人
在生活中，当亲友帮助我们时，是他们在做好事，是仁义。但是，当亲友无法帮助我们时，我们不应该指责，不应该埋怨在心里。因为毕竟他们不欠我们，更没有责任做我们希望的事。
3、坚强和接受
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