宝贝辅食的种类及做法大全

2025-05-27 09:12美食百科

吉林单氏米业-宝贝辅食代加工小编今天给大家推荐一下宝贝1岁辅食菜谱，让宝妈们更省心一些。1岁的宝贝很多东西都可以吃了，在设计宝贝的菜单时，应该保证包括谷物，蔬菜，水果，肉，禽蛋等种类。随着婴儿咀嚼能力的加强，注意控制宝贝的用餐时间和膳食习惯来培养宝贝良好饮食习惯，如膳食时间20-30分钟为限，让宝贝坐在儿童餐椅上，和成年人一起吃饭。与此同时，我们应该记住脂肪对宝贝的生长和发育的主要性，因此在此期间应该合理地摄入而不是限制。

吉林单氏米业宝贝辅食代加工

在宝贝辅食的实际制作中，父母可以制作一些软饭，馒头，饼干，肉，切碎的蔬菜和水果等，丰富食物类型。每天喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，为了补充婴儿身体发育所需的营养元素。但是要注意，口味不应该太重，幸免刺激性强的调味料，以免宝贝对其他食物厌恶。

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1.板栗鸡丝粥

材料：碱不落有机胚芽米100克，栗子100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10ml。

做法：洗完碱不落有机胚芽米后，加一点油并拌匀，腌制30几分钟，栗子去壳。鸡胸肉放入清水锅并煮熟。把它取出后，顺着鸡肉纹理撕成细丝，用少量的油和盐腌一会。栗子切碎。锅里加入适量水量，放入腌制的碱不落有机胚芽米，放入栗子，然后煮沸，彩奇网，转小火熬煮30分钟。当粥柔软时，将鸡肉放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续使用小火煮5分钟，最终加盐调味。

2.缤纷红薯粥

材料：碱不落有机胚芽米30克，红薯一半。

做法：洗净碱不落有机胚芽米，加水煮成白米粥。红薯清洗去皮并切成薄片。把它放入蒸笼上蒸熟。蒸熟的红薯用勺子粉碎成泥状。红薯泥放进白米粥中，搅拌均匀。

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