产后米酒怎么吃最好产后吃米酒有什么讲究

2025-05-26 08:34育儿百科

坐月子可以喝米酒吗

坐月子是可以喝米酒的，但是不是直接喝米酒，而是将米酒做成其他营养食物食用，米酒经过烹饪，里面的酒精会挥发掉，所以产后妈妈们是可以少量喝一点的。

米酒营养丰富，富含人体必须的十八种氨基酸、十四种对人体有益的微量元素，六种维生素和丰富的葡萄糖，营养价值很高，有“液体蛋糕”的美称！对产妇而言，可以帮助恢复元气，避免产后身体气血两虚，对产后头晕、乏力、眼花、出虚汗以及恶露不下或下之甚少有独特的功效，同时还有催奶增乳的作用。

坐月子怎么喝米酒第一，米酒煮鸡蛋汤

本身米酒的酒精度是不高的，加上经过加工，酒精度就会更低。通常情况下我们会放两只鸡蛋，一饭勺的米酒量米加水一起，放在一起煮，起锅时加少量的糖，煮成一碗水，喝汤吃鸡蛋就好。

这样做的米酒是热乎会的，酒精度也不高，口感也不错，非常适合新妈妈食用。

第二，米酒煮鸡

米酒还可以煮鸡，一般是用来炖鸡汤，这样的汤会有点酒精味，新妈妈不要喝太多。

这些米酒，我们一般不会直接食用米酒，都是经过加热加工后才会喝，而且每天一次，每次食用量也比较少。

坐月子喝米酒有什么注意事项喝优质米酒

月子期间，要喝的米酒，必须选择上好的米酒，最好用最原始的方法酿造出来的米酒，对产妇而言比较理想。

米酒不要放太久

自己酿制的米酒，没有放保鲜剂之内的，所以保质期一般很短，最好是酿制好开封后1个月内食用完。如果没有食用完，米酒稍微变味或者有霉都已经不能食用的。

下次不要吃太多

米酒虽然营养很高，但是宝妈在月子期间也不能喝太多了，一定要注意适量，毕竟米酒也是一种“酒”。

米酒始终是含有酒精的，如果吃太多，可能会“过奶”给宝宝吃了，而宝宝太小，不能碰酒精。所以，新妈妈一次性不要食用太多，而且食用后等1-2个小时再喂奶。

不要喝生米酒

这个米酒不要作为主食是食用，而是要少量多次的加入到月子餐中，不要直接生喝米酒，而且在将米酒烹饪成热的食物过程中要尽量让酒精全部挥发掉。

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