艾灸可以减肥吗？艾灸减肥的穴位方法介绍
一般来说，正确的艾灸减肥方法如下：
1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。
2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。
3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，幸免烫伤皮肤。 4、施灸的穴位有：第七颈椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰阳关、在上腹部前正中线上，脐上四寸的中脘、脐下三寸的关元、髋部当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处的居髎。施灸于以上穴位上，15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。长期坚持下来，定会收到不错的疗效。 1.在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。 2.艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，98迷吧，清淡素食，以助疗效。 艾灸减肥后腰乐观开朗注意饮食 3.使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到出乎意料的效果。对于保养保健，更要持之以恒。 4.艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。入睡难症在夜晚灸比较好。 5.艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。 针灸减肥的反应因人而异 6.施灸后，要幸免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。 7.在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
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