产后吃燕窝会长胖吗，产后吃燕窝吃多长时间最好？
根据实验室对干品燕窝营养成份的鉴定，燕窝中重要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量仅占0.35%，相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，而燕窝的用量是1~5g/天，低于1g/天基本无效，高于5g/天略显浪费，这对于长期食用燕窝的客人来说，本来每天真正从燕窝中摄取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使体重增加。
其次，通过实验室对燕窝、鸡蛋、豆腐、银耳所含的营养成份的对照实验，研究人员发现在这些营养食物中燕窝的水份含量最低，98迷吧，蛋白质含量最高、脂肪含量最低、8种必需氨基酸总和含量最高，真正的“高蛋白、低脂肪”，完全符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成份最优比例。对于那些需要保持身材或者准备减肥的客人，食用燕窝不仅能够补充每日身体所需的营养，还可以确保脂肪的摄取量最低，同时燕窝中的唾液酸又能够增强身体的免疫力，真可谓是一举多得。
此外，燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥。众所周知，减肥需要燃烧脂肪分解代谢，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。
吃燕窝既美容又减肥，这样的美事何乐而不为呢!
哪些人适合吃燕窝一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝重要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状;假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
现代医学研究发现，燕窝重要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起主要作用的氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的物种活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原;碳水化合物是身体热量的重要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢;燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着巨大的作用;钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12;燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
因此，如果家里条件允许的话，燕窝可以一直吃下去~
5号网小编有话说：产后肥胖是困扰很多新手妈妈的最严重的问题，因此月子期间不敢太补，但是又怕宝贝没有奶喝。本来产后吃燕窝，不会让产妇发胖，反而对产后减肥有一定的辅助作用。所以新妈妈们赶紧吃起来吧~
上一篇
下一篇猜你喜欢
排行榜 8月“最好卖的”十大国产车，奇瑞排第二，五菱挤进前十
8月虽然不是国内汽车销售的旺季，但随着新能源车型渗透率的提升，目前淡旺季的差异并不十分明显，从8月自主品牌的销量榜来看，头部车企依然保持了较强的领先优势，同时第二梯队的竞争格局也逐步稳定，接下来我们就来看看前十名品牌的表现吧。NO.1 比亚迪8月销量：342838辆比亚迪以342838辆的绝对优势蝉联榜首，在绝对体量上..
2025-09-30-
女人什么嘴型有福气 什么嘴型的女人运势最好
女人嘴型有福气，运势最好的面相有樱桃小嘴、唇红齿白、嘴角上扬。在面相学上来讲一个人的嘴型是非常容易决定其运势和福气的，所以不论男女，都可以从嘴唇上来观察出是否在未来的生活当中拥有着好的运势，幸福且非常如意的生活。樱桃小嘴如果作为一个女生拥有着如樱桃般的小嘴，那么必定在生活当中会BqYggzdP非常无忧无虑，..
2025-09-30 -
哪个月份去九寨沟旅游好(哪个季节去九寨沟旅游最好)
1.哪个季节去九寨沟旅游最好位于四川阿坝的九寨沟因为自然风景优美、独特的藏族人文景观而备受游客追捧，是最受欢迎的目的地之一。九寨沟的水非常美，有“九寨归来不看水”之说，此外动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，被誉为“美丽的童话世界”。九寨沟什么时候去最适合呢？虽说九寨沟的美景四季不断、各有不同，..
2025-09-30 
汽车百科 目前汽车用的最好的激光雷达
要说现在验证一款车是否足够智能，“激光雷达”可以说是一项重要评判标签。各大车企为了提升车辆智能驾驶辅助的水平，纷纷选择搭载激光雷达，那这个备受车企青睐的激光雷达到底是什么？为什么各大车企都在追捧？关于车辆雷达，我们熟知的主要有两种，一种是激光雷达，另一种则是毫米波雷达。毫米波雷达使用毫米波作为探测手..
2025-09-30
排行榜 2025实力焕肤首选十大祛斑品牌，祛斑效果最好的排名第一
如果你正被脸上挥之不去的色斑、暗黄和暗沉困扰，尝试过多种方法却收效甚微，那么不妨看看这几款产品——露卡菲娅祛斑套装、OLAY光感小白瓶、SK-II小灯泡，它们凭借独特的成分配方和显著的用户口碑，成为美白祛斑去黄领域的佼佼者，话不多说，一起来看看哪款才是祛斑效果最好的排名第一的护肤品吧！一、露卡菲娅祛斑套装—..
2025-09-29-
提升人体免疫最好的十大食物，吃这些竟然可以提升免疫力
在许多地方都有非常多好吃的食物，而食物也有很多的性能有很大的用处，有许多的食物，甚至可以治疗疾病，可以调养身体。虽然有许多食物人吃了是对身体不好，或者导致肥胖的，今天就带大家来了解一下提升人体免疫最好的十大食物。提升人体免疫最好的十大食物：大蒜、番茄、鹌鹑蛋、酸奶、鱼、牛肉、红薯、牡蛎、蘑菇、茶。提..
2025-09-29 
旅游百科 南京哪里赏玉兰花最好（七大赏玉兰花的地方
2、明孝陵当人们还在明孝陵的梅花所沉醉的时候，玉兰花却悄悄的开放了，惊艳了时光，温柔了岁月!3、明城墙明城墙边上的玉兰花的绽放是那么的深藏不露，洋洋洒洒，洒脱得连叶都不需要。在那干净利落的秃枝上，洁白如玉的花瓣，圣洁而孤傲的仙子。4、愚园愚园(胡家花园)由宅院和园林两部分组成，园内植物众多，玉兰花的身影也..
2025-09-29-
十大茶叶加盟品牌，适合自己的才是最好的
在我们国家，喝茶是一种工艺，其中也有其中的门道，而且茶叶也分特别多种，对茶的解决方式也有所不同，所以要想研究茶就先要了解茶叶的分类，还有茶叶的各种品牌，现在我带大家一起了解一下十大茶叶加盟品牌。十大茶叶加盟品牌：1、八马茶业投资额度：10~20万2、吴裕泰茶庄投资额度：10~20万3、圣居茗茶投资额度：10~15万4..
2025-09-28
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈