儿童穿高跟鞋真的长不高吗

大童女孩穿高跟鞋已经不算稀奇了，最近又刮起了给3-6个月的婴儿穿高跟鞋的风。

小编关注到有宝妈在社交平台上晒出“宝宝人生中第一双高跟鞋”。宝宝肉嘟嘟的双脚穿上布艺小高跟鞋，着实是吸睛。

不过对于这种婴儿高跟鞋也引来了不少争议。

既有不少宝妈纷纷追捧，表示“太可爱了”，甚至在评论区求起了链接，想要给自家娃买个同款。

随手在各大电商平台搜索发现这婴儿高跟鞋确实吸引了不少宝妈购买，多个网店销量超5万，甚至有店铺销量超10万。

也有不少网友并不接受婴幼儿穿这种高跟鞋并表示“这好看吗？”甚至指出给婴儿穿高跟鞋是审美扭曲。

还有网友担心“这样的鞋子真的不怕孩子崴脚吗？”

这种婴幼儿高跟鞋属于步前鞋，鞋跟也是棉布材质，属于无效鞋跟，不能穿着走路，穿着时间有限制，也只能用于拍照。

乍一看好像没什么好担忧的，但宝宝真的不适合穿这样的鞋！

01

宝宝穿鞋第一要义就是舒适，那宝宝们穿这鞋子到底舒不舒服呢？

⚠️挤脚！

老育就发现不少宝妈晒图时都调侃“宝宝脚肥，穿不进去，有些挤她的小肉脚。”

⚠️强行站立！

月龄这么小的孩子无法站立，这种婴儿高跟鞋本来就只是作为躺着拍照用的海绵底高跟鞋，根本不能长时间穿着，但有些宝妈为了拍照便手动固定住孩子的上半身、支棱着孩子，鞋跟都被踩扁了。

当然，毕竟这类的婴儿高跟鞋的材质是棉布，如果只是穿来拍两张照片就脱掉也不会有太大的危害，只是这么小的宝宝真的适合吗？

从审美上看，婴儿高跟鞋是为了取悦宝妈。

还有网友发出灵魂拷问“穿这种鞋子是为了满足谁呢？”

甚至有宝妈觉得宝宝穿上这种高跟鞋像三寸金莲...

所以从安全和审美角度来看，建议不要给小宝宝穿这样的高跟鞋。

02 不只是小宝宝，年龄稍大的孩子也不建议穿高跟鞋。

不少长期穿高跟鞋的女明星都得上了脚趾外翻、严重变形。

难怪有人称高跟鞋为“美丽刑具”，高跟鞋对于成年女性来说都有如此大的伤害，可想而知骨骼还未发育完全、更加脆弱的孩子们长时间穿鞋跟较高的鞋子有多大的危害。

咱们看看宝宝足部发育过程就知道了，宝宝穿不合适的鞋甚至会患上足畸形！

孩子穿高跟鞋真是百害而无一利。

脚骨结构易发生畸形：让骨骼还在发育的孩子过早地穿上高跟鞋，会使指关节和拇指会因为负担过重而疲劳损伤，导致拇外翻厚或者平足。

增加骨盆压力：穿高跟鞋时容易重心前倾，无形间增加了骨盆的压力，会引起骨盆及脊柱的稳定性变差，诱发骶髂关节错位及腰肌劳损，同样坡跟鞋的危害和高跟鞋比起只多不少。

对膝关节带来压力、影响多巴胺分泌：孩子穿着高跟鞋时，小腿处于紧绷状态，长期下来会对膝关节带来很大的影响，还会减少大脑内多巴胺的正常分泌，多巴胺分泌少容易引发精神疾病。

03 孩子的鞋子怎么选？

01 婴儿期（出生后到1岁）

这个阶段是儿童出生后生长发育最迅速的时期，而且足部骨骼没有成形，基本上属于软骨，给他们穿鞋会很大程度上影响足部骨骼发育。SO:选择一双袜子就行，除了保暖功能，没有太大作用，袜子里面尽量不要有线头，以免孩子脚在里面活动时线会缠着脚趾头，不知不觉会把脚趾头勒死，以上案例每年都有不下10例。现在很多聪明的家长会把袜子翻过来给孩子穿，线头面朝外，大大减少了线头缠脚的风险。

02 幼儿期（1岁到3岁）

这一时期是他们从学步到稳定步伐的主要时期，走路越来越顺，但足部骨骼大多还呈现软骨状态，发育相对快、稳定性差。这个时候柔软、宽松布鞋是首选，过松或过紧、过滑鞋子都不可取。刚学走路的幼儿鞋子的面料要较柔软、透气，不能太硬，若透气性差则容易滋生细菌等，诱发足部瘙痒、感染。鞋型要选择圆头鞋，太尖头或者太夹脚会影响足弓的发育，对于走路稳定的幼儿来说，鞋底要稍微有些硬度，可以帮助其端正走路姿势。

03 学龄前（3岁到6~7岁）

这个时期儿童足部骨骼开始骨化，足弓慢慢形成。活动量大，足弓和脚趾所受刺激较多。因此，选购的鞋应具有一定硬度和弹力，能帮助孩子保持身体平衡，养成正确的走路姿势。此阶段孩子淘气、贪玩，容易扭伤踝关节；宝妈可给孩子买高帮鞋，高帮鞋能有效保护踝关节。还可以对孩子不同程度的“内八字”步态起到一定的矫正作用。所以，走路“内八字”孩子鞋子反穿是错误做法，不仅会使孩子走路不适，拇趾磨损疼痛，更会影响足弓发育成形。

04 学龄期（6~7岁到青春期）

这个时期儿童行走已经基本成熟，活动量加大，足部骨骼钙化的发育时期，是形成稳定关节及有力足弓的重要阶段，也是足部畸形的高发期。临床中扁平足、拇外翻、足外翻等比较常见，与骨性足弓发育不全有关。选择鞋子要兼具舒适性和运动性。可穿运动鞋，因为运动鞋做工及其通透性和舒适度都较好。此外，此时期还不宜穿高跟鞋，高跟鞋是靠前脚掌来支撑跖骨，容易导致足外翻。因骨骼尚未发育完全，会造成一系列问题，过早穿高跟鞋会很大程度上会造成拇外翻；还会影响足弓正常发育。

一看鞋底：

1. 鞋底前掌 1 / 3 处可弯折的鞋子比较适合宝宝行走的发力模式；

2. 鞋底或鞋垫不能太软，橡皮擦一般的硬度最佳，可以降低宝宝走路时对足跟、踝关节的冲击；

3. 鞋底应轻便防滑，且前掌着地部位厚度 ≤ 15mm，有效跟高 ≤ 15mm，避免滑倒、或鞋底过厚导致绊倒而受伤。

二测鞋身：

1. 按一按鞋头，有一定硬度才能阻挡外力冲撞，保护宝宝脚趾；

2. 捏一捏后跟杯，比较硬挺的包覆性、固定性强，太软则不能保护宝宝脚踝；

3. 拧一拧鞋身，不易变形的可以给宝宝足底提供足够的支撑和保护。

三看设计细节：

刚开始穿选学步鞋的宝宝，足部神经末梢可能尚未完全发育。这意味着如果鞋子不舒服，他们可能感觉不到，因此一些大品牌会格外注意通过设计细节来提升学步鞋的舒适度和安全性。

结合美国足病协会 APMA 的建议，我们还额外总结了如下 3 点要素：

1. 鞋型前宽后窄，空间充裕：最长的脚趾和鞋尖之间的距离约为 1.25 cm，大约一个拇指宽，鞋的边缘和所有脚趾之间有 5 mm 空隙，可以让脚趾在鞋子内充分伸展；

2. 选择纯棉或者柔软的皮革鞋面，这样的鞋子面料更加透气、吸汗；

3. 魔术贴或者鞋带要保证在鞋身的中间位置，鞋带要能够打双结，避免因解开而绊倒宝宝。

愿每个孩子都能健康快乐成长，走好脚下的每一步。

责编：琬璘

审核：英姿

监制：凯淇