首页 / 美食百科

带你了解真正的兰州美食

2024-11-28 08:37美食百科

雪崩的时候没有一片雪花是无辜的

那么当你变肥时,每一口吃进嘴的饭都是有罪的

尤其你身处兰州…这里美食的诱惑太多了

但作为一个坚定的推广全民健身事业的本土公众号,

吃练君决心为正在减肥路上前行的小伙伴们尽一点微薄之力

(Excuse me?不让人好好吃饭算什么尽力啊喂!)

计算标准:慢跑(1小时)=461卡

注:公式是理论数值,仅供参考。

牛肉面

热量:980大卡/1碗

一晚牛大不算肉蛋双飞≈慢跑1.632小时

羊肉串

热量:60卡/1串

一把肉20串就是1200卡≈慢跑2小时

“老板,再来一把腰子一把筋,一个烤茄子,一个凉面,两瓶啤酒。先这些,不够再点。”

手抓羊肉

热量:886卡/1斤

一斤手抓886卡≈慢跑1.48小时

同一桌菜应该还有黄焖羊肉一斤,炒肉片或者肚子一斤,东乡土豆片一盘,萝卜炒粉条一盘,菜芯一盘再加主食...我没敢细算再

酿皮子

热量:321大卡/一碗

一碗酿皮≈慢跑0.535小时

这个看起来还挺健康啊,但千万别再要肉饼炒粉啥的了...

羊杂

热量:340大卡/1碗

1碗羊杂≈慢跑0.566小时,如果要干的估计热量还能低

甜胚子

热量:400大卡/1小碗

那一小碗甜胚子估计也就300克撑死了,而热量≈慢跑0.67小时 !

砂锅

热量:300大卡/1碗

这里的砂锅特指什锦砂锅≈慢跑半小时,但如果你喜欢吃的是荤菜还加量那种,热量有可能会翻倍哦

浆水面

热量:310大卡/一碗

外地人很少吃的惯的本地美食浆水面一碗的热量≈慢跑半小时 减脂期算是不错的选择哦。

可惜的是大部分兰州人在吃浆水面时桌上一般至少还有一盘虎皮辣子加一盘肘花...

麻辣小龙虾

热量:480大卡/1斤

1斤麻辣小龙虾≈慢跑0.8小时

这么跟你说吧,只要去吃...每人起步3斤...至少。然后再来几瓶汽水啤酒...至少

牛奶鸡蛋醪糟

热量:440大卡/一碗

一碗300克的鸡蛋牛奶醪糟≈慢跑0.73小时

其实鸡蛋牛奶醪糟本身热量不是很高,但现在大部分的商家在制作时加入了大量的糖、芝麻、葡萄干、核桃等配料,大大提高了这道美食的热量,所以如果你在减肥,就别喝太多了。

灵魂发问:要美食还是要身材?

猜你喜欢

  • 商业之最

    香港一场大火,雷军马云放下恩怨一致出手,这才是真正的豪门

    3.5亿港元,这不是一串冰冷的数字,而是一座城市滚烫的心跳。一场大火,点燃了另一种“火焰”大埔的烟,想必还没散尽。那场发生在宏福苑的大火,像一道猝不及防的伤疤,刻在了香港的肌体上。我没有亲历现场,但光是想象那冲天的火光和人们仓皇的脸,心口就一阵发紧。家,那个我们最温暖的港湾,瞬间变成了回不去的废墟。在..

    2025-11-29
  • 排行榜

    中国十大白酒品牌,大家快来了解一下吧。

    2025年综合市场口碑、品牌影响力及行业评测的中国十大白酒品牌(排名不分先后)各具特色,是白酒行业的核心代表:茅台作为大曲酱香型白酒鼻祖,产自贵州茅台镇,凭借酱香突出、回味悠长的特质成为中国白酒名片,飞天53度系列更是国宴级经典,收藏与饮用价值兼具。五粮液扎根四川宜宾,是浓香型白酒典范,以五种粮食酿造,普..

    2025-11-27
  • 一口气了解世界地理之最!这些地方你知道几个?

    咱平时聊地理,总绕不开那些“最”字辈的地方。今天咱就用大白话,带你逛逛这些地球之最,保证你看完就能在朋友面前露一手!先说最长的河,尼罗河,全长6671千米,在非洲那旮沓蜿蜒着,是真正的“长河大佬”。最大的沙漠撒哈拉,面积有920万平方千米,走进去跟进了沙海迷宫似的。阿拉伯半岛是最大的半岛,332万平方千米的面..

    2025-11-25
  • 商业之最

    真正的商业格局

    一个人的商业能力,从来不是从账本上、交易中体现出来的。而是从他如何看待世界、如何理解趋势、如何面对不确定性中显露出来的。当我们开始洞察全局、提前布局、理解风险和敌意、并且不再被恐惧牵引,我们就已经走上了真正的商业轨道。这不是“会不会赚钱”的问题,而是我们能不能站在一个足够高的位置上,看见别人看不见的..

    2025-11-25
  • 排行榜

    2025年汽车用品选购指南:5个真正实用的必备物品,别再乱花钱

    很多车主买车后,会跟风买一堆汽车用品,结果大多闲置不用,还浪费钱。其实,真正值得入手的只有这5样,实用又不贵:1. 行车记录仪:关键时刻能“救命”这是唯一必须买的汽车用品!无论是追尾、刮蹭,还是遇到“碰瓷”,行车记录仪的视频都是最有力的证据。▶选购要点:◦ 分辨率选4K(清晰度更高),夜视效果要好(晚上也..

    2025-11-23
  • 军事之最

    【标题】韩信的军事才能在历史上能排第几?真正的“兵家奇才”有

    朋友们,今天咱们聊聊一个超级有名的军事天才——韩信。说到他,很多人都知道他是汉朝的开国功臣之一,但到底他的军事才能能排到历史上的哪个位置?是不是像传说中的那样,排得特别靠前?今天咱们用最接地气的方式,给你扒一扒韩信的军事天赋到底有多牛,能排到几号位。一、韩信是谁?他为什么这么牛?先简单介绍一下韩信。..

    2025-11-20
  • 娱乐之最

    张艺谋没说错,“不合群”导演饺子,才是娱乐圈真正的“聪明人”

    金鸡奖的舞台上,闪光灯一波接着一波,一众大咖熠熠生辉。然而,当最佳美术片奖的获奖名单被念出时,全场一片静默——《哪吒2》的导演饺子和他的团队,集体缺席了颁奖礼。要知道,这部影片不仅拿下了159亿票房,还成功登顶全球动画电影榜首,打破了无数纪录。可饺子,却仿佛对这些荣耀“毫无兴趣”。他没来解释,也没发微博..

    2025-11-19
  • 排行榜

    汽车行业应用的六大核心工具,你了解几个?

    汽车行业应用的六大核心工具,你了解几个?在汽车行业的激烈竞争中,高效且精准的生产与管理至关重要。苏州东方大易在汽车行业深耕多年,为企业提供了一系列核心工具,助力汽车企业提升竞争力。以下为您介绍汽车行业应用的六大核心工具。APQP(产品质量先期策划)APQP是一种结构化的方法,用于确定和制定确保产品使顾客满意..

    2025-11-14

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制
佛教导航 - 开启智慧之旅,连接十方法缘 | fjdh.org.cn智慧莲华 - 赋能寺院数字化升级,打造智慧弘道平台趣知道 - 提问与分享,人人都是知识分享家 | Quzhidao.Com地藏孝亲网--南无大愿地藏王菩萨给农网地藏经顺运堂 - 专业家居风水布局,八字命理分析,助您家宅兴旺,运势亨通弘善佛教网-传播正信正知佛法的佛教网站国学在线 - 国学网,国学学校,国学经典,国学地图品读名篇佳句,涵养诗意人生 - 古诗词网哦嘿养殖网 - 热门乡村养殖发展项目_养殖技术知识分享生死书 - 佛教文化传承与生命智慧探索平台地藏论坛-佛教网络净土_佛法综合社区生死书生死书