小孩不好好吃饭如何教育

2024-10-13 08:15母婴百科

现如今，很多宝妈在给宝宝添加辅食之后，都会发现宝宝特别抗拒吃饭，宝妈想尽各种办法，软硬兼施，可是他们软硬都不吃，不管宝妈说什么做什么都不吃饭，这让许多宝妈无奈又担心，担心宝宝的身体健康，那么为什么宝宝不肯好好吃饭呢？其实这都是有原因的，那么大家一起来看看吧。

1、食物不会换花样

对于大多数的家庭来说，柴米油盐酱醋茶家家具备，但是每天的饭确实千篇一律，每餐饭菜品种重复单调，烹调的色、香、味每次都是一样的颜色，没有一点花样，这也难怪宝宝不肯好好吃饭，要知道，再好吃的食物，如果经常吃也会觉得腻，久而久之，孩子就会讨厌吃饭，很容易生病，所以，父母要根据孩子的具体情况来找出原因，比如通过换个花样做饭来提高孩子的食欲。有些细心的宝妈会准备一本宝宝营养菜谱指南，每天给宝宝做各种各样美味的饭，多学习几样新的菜式，换着花样给宝宝做，也许会发现宝宝慢慢的喜欢吃饭了，要注意的是父母千万不要过于责怪孩子，爱美之心，人皆有之，同样，爱吃之心，每个人也都有，宝宝也不例外，记住，如果宝宝不喜欢吃饭，父母也不要强迫或哄骗孩子进食，通过改善自己做的饭来提高孩子的食欲，只有父母用正确的方法培养孩子进食，才能培养孩子良好的饮食习惯，提高孩子的食欲，从而有一个健康的身体。

2、饭前饭后吃各种点心、零食

除了上述所说的之外，还有一个重要的原因就是宝宝饭前饭后吃各种各样的点心和零食，导致孩子慢慢的讨厌吃饭，每次到饭点就只想着好吃的点心和零食，这也能理解，毕竟零食的形状以及味道更加诱人，更吸引到宝宝，尤其像油炸食品，膨化食品以及碳酸饮料等食物，都是宝宝们的最爱，但是这对宝宝的身体健康是没有好处的，吃完后会产生极大的饱腹感，所以才会导致宝宝不想吃饭，所以父母一定要守住自己的原则和底线，在饭前和饭后都尽量不要让宝宝吃这些垃圾食品，不管他有多大反应，即使大哭大闹，做家长的也要守住自己的原则，这都是为了宝宝的健康成长。

3、日常活动量太少、没有食欲

第三个原因就是宝宝日常活动量太少，导致没有食欲。有些孩子比较懒，喜欢躺在床上或者沙发上，一天到晚守着手机或者是电视，早饭吃完后就一直躺着，活动量太少，严重的影响到了宝宝的肠胃消化能力，到了吃饭的点儿，还没来得及消化上一餐，又到了下一餐，肚子涨涨的不想吃饭，还有些孩子喜欢边看电视边吃饭，或者边玩游戏边吃饭，这样又怎么会有食欲呢？心思都跑到手机上去了。

4、吃饭时总是说教

最后还有一个原因就是父母，因为父母的唠唠叨叨，因为父母总是喜欢在饭桌上说教孩子，因为平时的时候工作太忙了，没有时间教育孩子，所以父母就喜欢抓住在每天吃饭的时候，边吃饭边对孩子进行教育，孩子想吃个饭，可是父母就会问东问西，问学习情况，问成绩，一旦成绩不理想，免不了一顿臭骂，好好的一顿饭就变成了批斗大会，这给孩子产生极大的心理负担，让孩子觉得吃饭是一件非常累的事情，所以，孩子慢慢的也不想和爸爸妈妈一起吃饭了，慢慢的也会降低食欲。

看完上述所说的，你应该了解了宝宝不肯好好吃饭的原因了吧，那么你家宝宝呢？有没有不好好吃饭的现象呢？#鲍奶奶育儿课堂##清风计划#